Ton coaching sportif avec Amelie Lambert
Personal Trainer à Ciney

Tu souhaites atteindre tes objectifs physiques ou sportifs? Tu es à la recherche d’un personal trainer à Ciney ou alentour ?

L'entrainement régulier, les corrections techniques, la motivation, le renforcement, la variété dans les exercices et l'énergie font partie de mon accompagnement au quotidien, que tu sois débutant, ou sportif de bon niveau !

Pour me soutenir, n’hésite pas à aimer et partager mes réseaux Facebook et Instagram.

Les coachings sportifs

En tant que coach sportif, je te propose des programmes adaptés à tes besoins ainsi qu’à tes envies: perte de poids, galbe musculaire, préparation physique générale ou spécifique au sport pratiqué, amélioration des performances sportives.

Le coaching sportif peut ainsi s’effectuer sous divers formats: en solo ou en duo au sein de mon studio, tout au long de l'année.

Les cours collectifs

En soirée, je propose des cours sportifs collectifs sur Ciney:

séances de renforcement musculaire (avec matériel, formats divers et variés) ;
séances de HIIT, ou High-Intensity Interval Training.

Le nombre de personnes est fort limité, dans un souci de qualité et d'efficacité de la prise en charge!

L’application

Depuis quelques temps, mes services en tant que personal trainer vont encore plus loin puisque j’ai développé une application disposant de cours en ligne.

Sur celle-ci, tu pourras trouver plusieurs programmes de renforcement sportif, de différents niveaux sportifs :

renforcement musculaire global (débutant-intermédiaire et avancé) mêlant cardio et renfo ;
HIIT : entrainements courts par "interval training"(débutant et avancé) ;
ventre plat et abdos santé (gainage et abdos hypopressifs) :
postnatal (prise en charge complète: renforcement- cardio progressif- abdos hypopressifs - gainage) ;
complément running (renforcement général - gainage - mobilité - prévention de blessure) ;
gainage avancé (gainage varié et ciblé).

N’hésite pas à la télécharger !

Une question ?

Tu aimerais poser une question à ton personal trainer ? Je suis joignable par téléphone ainsi que par mail afin de te renseigner. Pour obtenir un rendez-vous, je t'invite à me téléphoner. Je t'accueille ensuite à Ciney, près de Dinant, Assesse, Hamois, Marche-en-Famenne, Rochefort, Houyet ou Namur.

Consulte mon application

pour découvrir mes programmes de renforcement sportif proposés !

Tu souhaites suivre un programme de renforcement sportif à Ciney ou alentour ? Personal trainer, je propose des coachings sportifs en solo ou en duo, mais aussi des cours sportifs collectifs. N’hésite pas à télécharger mon application et réserve la formule qui t'intéresse !